Vallas en paralelo: llegad juntos al suelo

Dos personas corren en pasillos de vallas bajas paralelos e intentan pasar cada valla y tocar el suelo a la vez. Se trabaja el ritmo entre vallas de forma cooperativa, sin carrera de unos contra otros.

Cómo se juega

1. Calentamiento con trote, skipping y paso de vallas andando (5 min).
2. Por parejas en pasillos paralelos, andando y marcando el ritmo con la voz: «uno, dos, tres, valla» (5 min).
3. El mismo ritmo al trote, intentando caer a la vez tras cada valla (5 min).
4. A ritmo de carrera; otra pareja observa y da un punto por cada valla sincronizada (6 min).
5. Reto final en tríos: tres pasillos y tres personas al unísono (4 min).

Normas

• Vallas de picas sobre conos que caen al tocarlas.
• Los pasillos paralelos separados al menos 2 m.
• Se puntúa la sincronía, no quién llega antes.
• Si cae una pica, se para, se recoloca y se repite.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: la pareja marca el ritmo con la voz y corren cerca, con pasillo de picas en el suelo.
• Alumnado en silla de ruedas: pasillo de conos con impulsos sincronizados con su pareja.
• Alumnado inseguro: elige pareja y pasillo más corto, con tres vallas.

Objetivos

• Mantener un ritmo regular entre vallas.
• Ajustar la propia carrera a la de otra persona.
• Cooperar por un objetivo común.

Material para una clase de 25

• conos con agujeros: 40
• picas: 20

Consejo para el profe

Empareja por ritmos parecidos, no por amistad, y cambia parejas a mitad. Error típico: uno acelera al final para «ganar»; recuerda que el punto es caer juntos.

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