Voleibol sentado: bloquear el saque, la regla que lo cambia todo
Partidos de voleibol sentado en campo reducido con una regla propia de este deporte paralímpico: los jugadores de la zona delantera pueden bloquear el saque. Se trabaja la anticipación y se compara el reglamento con el voleibol de pie.
Cómo se juega
- Montaje: dos campos de unos 10 × 6 m con la red a 1,05–1,15 m, la altura oficial para mujeres y hombres; repaso del desplazamiento sentado (5 min).
- Por tríos, saque desde el fondo y dos compañeros en la red intentan bloquearlo con las manos arriba, sin levantar los glúteos (7 min).
- Partidos 4c4 con el bloqueo de saque permitido; el equipo que saca debe buscar saques largos o a los lados (15 min).
- Comparación en voz alta: ¿qué cambiaría en el voleibol de pie si se pudiera bloquear el saque? ¿Por qué aquí sí se permite? (4 min).
- Último set corto a 7 puntos con rotación obligatoria (4 min).
Normas
- Al tocar el balón, los glúteos deben estar en contacto con el suelo; si no, es falta.
- Se puede tocar la pista contraria por debajo de la red con las piernas si no se molesta al rival.
- Rotación de saque obligatoria: todo el mundo saca.
- Sin lanzarse de cabeza: el desplazamiento es sentado.
Variantes
Más fácil
Se permite atrapar el primer toque y la red más baja.
Estándar
4c4, red a 1,05–1,15 m y bloqueo de saque permitido.
Más difícil
Solo se puede bloquear el saque con una mano.
Adaptaciones
- Alumnado con amputación o lesión en una pierna: juega exactamente igual; este deporte nació para ellos.
- Baja visión: balón de color vivo y un compañero avisa «tuyo» antes del pase.
- Alumnado inseguro con el balón: empieza en la zona de atrás y puede atrapar y pasar en su primer toque.
Objetivos
- Anticipar la trayectoria del saque.
- Coordinar el desplazamiento sentado con el golpeo.
- Comparar reglamentos y entender por qué se adaptan.
Material para una clase de 25
- redes de voleibol: 2
- balones de voleibol blandos: 6
- conos: 16
Consejo para el profe
Si no hay postes bajos, ata la red a dos sillas con lastre o usa una cuerda con cintas. Con balones blandos se pierde el miedo al bloqueo. Error típico: levantar los glúteos al estirarse; marca la falta desde el primer minuto.
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