Código de señales inventado por el grupo

Cada grupo inventa un código de seis señales con las manos, una para cada ejercicio, y el líder dirige el calentamiento en completo silencio solo con gestos. Se trabajan la comunicación no verbal, la atención y la activación general.

Cómo se juega

1. Forma grupos de cinco y entrega una cartulina y un rotulador; en 2 minutos el grupo acuerda seis ejercicios de calentamiento y una señal de mano para cada uno, más una señal de parar.
2. Apuntan en la cartulina el dibujo o la descripción de cada señal y la dejan en el suelo junto al grupo.
3. El primer líder se coloca delante y, sin hablar, dirige 1 minuto y medio alternando señales; el grupo debe cambiar de ejercicio en cuanto ve la señal.
4. A la señal de parar, el líder pasa al final y sale el siguiente; se completan cinco turnos, unos 7 minutos.
5. Para terminar, dos grupos se juntan: el líder de uno dirige con su código al otro grupo, que solo tiene 20 segundos para mirar la cartulina.

Normas

• Durante el turno del líder nadie habla, ni siquiera para preguntar.
• Las señales deben verse bien de lejos y no pueden parecerse entre sí.
• El líder no cambia de ejercicio más de una vez cada 15 segundos.
• Seguridad: el grupo se coloca siempre de cara al líder y con espacio para desplazamientos cortos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el código incluye versiones de cada ejercicio en el sitio y la persona puede ser líder sentada.
• Discapacidad auditiva: es una actividad muy inclusiva; esa persona puede ayudar al grupo a crear señales claras.
• Discapacidad visual: se sustituye por un código de palmadas o sonidos que dirige la misma persona.

Objetivos

• Comunicar instrucciones sin palabras de forma clara y precisa.
• Mantener la atención para reaccionar rápido a cambios de ejercicio.
• Crear en grupo un sistema de comunicación compartido.

Material para una clase de 25

• cartulinas: 5
• rotuladores: 5

Consejo para el profe

Si un grupo no arranca, sugiere usar los dedos para los números y un gesto para el sentido. Es buen momento para hablar de las señales que usan árbitros y entrenadores.

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