Doble círculo que gira: reto con quien te toque
Dos círculos concéntricos giran en sentidos contrarios con distintos desplazamientos mientras suena la música; al pararse, cada alumno se encara con quien tiene enfrente y hacen juntos un reto corto. Se trabaja la activación, la relación con todo el grupo y la comunicación.
Cómo se juega
- Divide la clase en dos mitades: un círculo interior mirando hacia fuera y uno exterior mirando hacia dentro, por parejas enfrentadas.
- Con la música, el círculo interior se desplaza hacia la derecha y el exterior hacia la izquierda. El profesorado cambia el desplazamiento: trote, galope lateral, skipping o paso cruzado.
- Cuando se para la música, cada uno se coloca frente a la persona que tiene delante y escucha el reto.
- Retos de 20 segundos: 5 sentadillas en espejo, choque de manos alto-bajo-codo, piedra, papel o tijera con salto de piernas o equilibrio a una pierna con las palmas juntas.
- Repetid 8 cambios en unos 5 minutos, de forma que cada alumno trabaje con 8 compañeros distintos.
- Último cambio: la pareja inventa su propio saludo de 4 movimientos y lo enseña a la pareja de al lado.
Normas
- Se mantiene el círculo sin cortar por el centro.
- Hay que saludar por su nombre a cada compañero antes del reto.
- Seguridad: en el equilibrio en pareja se empuja solo con las palmas y de forma suave.
- Si sobra alguien, forma un trío y hace el reto a tres.
Variantes
Más fácil
Los círculos solo caminan y los retos son de copiar movimientos sencillos.
Estándar
Los círculos cambian de desplazamiento en cada ronda y hay ocho retos distintos.
Más difícil
Al pararse la música, la pareja tiene 3 segundos para encontrarse; si no, ambos hacen 5 saltos de tijera antes del reto.
Adaptaciones
- El alumnado con movilidad reducida forma parte del círculo interior, que se desplaza menos, y los retos se hacen con el tren superior.
- Para alumnado con timidez o TEA, anticipa la lista de retos en una cartulina para que sepa qué va a pasar.
- Quien tenga menor condición física puede caminar rápido en los desplazamientos más exigentes.
Objetivos
- Activar el cuerpo con desplazamientos variados.
- Relacionarse con compañeros distintos de los habituales.
- Comunicarse y ponerse de acuerdo con rapidez en retos por parejas.
Material para una clase de 25
- música: 1
Consejo para el profe
Es un buen calentamiento para inicio de curso o para romper grupos cerrados. Si los círculos se deforman, marca su recorrido con conos.
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