PatioLab
Inicio › Banco de actividades › Calentamiento en secundaria › El calentamiento del equipo: rueda de presentación activa

El calentamiento del equipo: rueda de presentación activa

Rueda de presentación en movimiento para conocerse al inicio de curso o con grupos nuevos: cada alumno dice su nombre y una afición con un gesto que el grupo repite. Se trabajan la cohesión del grupo, la desinhibición y una activación suave.

FaseCalentamiento
Duración7 min
Edad12–16 años
EspacioCualquier espacio
MaterialSin material
IntensidadBaja

Cómo se juega

  1. Coloca a todo el grupo en un círculo amplio, con el profesor también en la rueda.
  2. El profesor empieza como modelo: dice su nombre, una afición y hace un movimiento relacionado (por ejemplo, "Marta, nadar" haciendo brazadas).
  3. Uno a uno, en orden, cada alumno se presenta igual; el grupo repite a la vez el nombre y el movimiento (unos 4 minutos).
  4. Segunda vuelta (2 minutos): todos se desplazan trotando suave por el espacio y deben saludar a tres compañeros diciendo su nombre y haciendo su gesto.
  5. Al silbato, se vuelve al círculo y algunos voluntarios intentan recordar nombres de compañeros.
  6. Termina con una palmada conjunta a la de tres.

Normas

Variantes

Más fácil

Cada alumno dice solo su nombre y hace un movimiento libre.

Estándar

Nombre, afición y movimiento repetido por el grupo.

Más difícil

Antes de presentarse, cada uno debe recordar el nombre y el gesto de los tres compañeros anteriores.

Adaptaciones

Objetivos

Consejo para el profe

Con 25 alumnos la rueda puede alargarse: marca ritmo ágil y ten preparados ejemplos de aficiones para quien se bloquee. Es más útil en las primeras sesiones del curso.

Añade esta actividad a tu sesión

En PatioLab tienes «El calentamiento del equipo: rueda de presentación activa» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.

Probar gratis 14 días

Más actividades de este tipo

Otras actividades de calentamiento para secundaria

Aceleraciones progresivas por calles

⏱ 10 min👥 14–16 años📍 Campo
Material: conos

Calentamiento previo a carreras o deportes de velocidad en el que, tras un trote suave, se hacen progresivos de 40 m acelerando por tramos marcados con conos hasta casi…

velocidad Intensidad Media

Activación cardiovascular con burpees suaves

⏱ 7 min👥 16–18 años📍 Cualquier espacio
Material: Sin material

Calentamiento en circuito por tiempo con ejercicios globales de peso corporal: saltos de tijera, sentadillas, burpee suave sin salto y trote en el sitio.

fuerza Intensidad Media

Activación cardiovascular con cuerda individual

⏱ 9 min👥 12–16 años📍 Patio
Material: cuerdas individuales

Activación cardiovascular con cuerda individual por intervalos de 30 segundos de saltos y 15 de descanso, cambiando el tipo de salto en cada uno.

resistencia Intensidad Media

Activación con ejercicios pliométricos básicos

⏱ 8 min👥 16–18 años📍 Campo
Material: Sin material

Activación con ejercicios pliométricos básicos y progresivos: saltitos de tobillo, saltos verticales, saltos laterales y zancadas con cambio en el aire.

potencia Intensidad Media

Activación con escalera de agilidad

⏱ 9 min👥 12–16 años📍 Patio
Material: escalera agilidad

Activación con escalera de agilidad mediante cuatro patrones de pies de dificultad creciente.

coordinación Intensidad Media

Activación con juego de rol motriz

⏱ 9 min👥 12–16 años📍 Patio
Material: tarjetas roles

Calentamiento creativo en el que cada alumno recibe una tarjeta con un personaje deportivo (portero, delantero, árbitro, nadador…) y se desplaza imitando sus gestos.

cooperación Intensidad Media