El espejo en movimiento

Por parejas, uno frente al otro, uno copia los movimientos del compañero como si fuera un espejo, y después el espejo se desplaza por el espacio. Trabaja la imitación, la atención y la coordinación mientras se calienta el cuerpo poco a poco.

Cómo se juega

1. Haced parejas una frente a otra, a 1 m de distancia.
2. El guía hace movimientos lentos de brazos y gestos con la cara y el espejo los copia (1 minuto).
3. Al silbato, se cambian los papeles (1 minuto).
4. Espejo en movimiento: el guía se desplaza de lado, hacia delante y hacia atrás y el espejo lo sigue manteniendo la distancia (2 minutos).
5. Acelera un poco con saltos y desplazamientos laterales, cambiando de papel cada 30 segundos (1 minuto).
6. Termina con toda la clase haciendo de espejo del profe mientras vas bajando el ritmo (1 minuto).

Normas

• El guía se mueve lo bastante despacio para que el espejo le siga.
• Mantener alrededor de 1 m con el compañero.
• Mirar hacia dónde vas al desplazarte.
• Cambiar de papel con la señal.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: los dos hacen el ejercicio sentados, usando brazos y tronco.
• Discapacidad visual: el guía describe en voz alta cada movimiento.
• Alumnado tímido: que empiece haciendo de espejo y mantenga siempre la misma pareja.

Objetivos

• Imitar movimientos con precisión.
• Calentar de forma progresiva.
• Cooperar con un compañero.

Consejo para el profe

Enseña lo lenta que es la «cámara lenta» para que los guías no vayan demasiado rápido. Separa bien a las parejas en la versión en movimiento.

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