Escribe tu nombre con cada articulación

Movilidad articular en la que el alumnado escribe en el aire su nombre y otras palabras con distintas partes del cuerpo, de los tobillos al cuello. Moviliza todas las articulaciones en varias direcciones de forma divertida y ayuda a conocer su amplitud de movimiento.

Cómo se juega

1. Todos de pie y dispersos, a dos brazos de distancia. Explica que van a escribir en el aire letras grandes y lentas con una parte del cuerpo como si fuera un rotulador (30 s).
2. Tobillos: sobre una pierna, apoyándose en un compañero si hace falta, se escribe el nombre con la punta del pie derecho y luego con la del izquierdo (1 min 30 s).
3. Rodillas y caderas: con la rodilla elevada se escribe el nombre de un deporte; después se dibuja la inicial grande moviendo la cadera como un pincel (1 min 30 s).
4. Tronco y hombros: con los brazos estirados y las manos juntas, se escribe el nombre de la localidad con letras enormes que obliguen a girar e inclinar el tronco (1 min).
5. Muñecas, codos y cuello: se escriben los números del 1 al 5 con cada muñeca, el apellido con el codo y las vocales con la nariz, muy despacio (1 min).
6. Por parejas: uno escribe una palabra secreta con la articulación que quiera y el otro intenta adivinarla; tres palabras cada uno (1 min 30 s).

Normas

• Movimientos lentos y amplios, sin rebotes ni tirones.
• Con el cuello solo se escriben letras pequeñas y muy despacio.
• Seguridad: en el trabajo sobre una pierna se apoya la mano en un compañero o en la pared si se pierde el equilibrio.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sentado, escribe con manos, codos, hombros y cabeza, y con las piernas solo letras pequeñas si es posible.
• Discapacidad visual: un compañero le guía la mano en las primeras letras para que sienta la amplitud que se busca.
• TEA o timidez: puede escribir números en lugar de su nombre y jugar a adivinar con el profesor.

Objetivos

• Movilizar de forma controlada las principales articulaciones en varias direcciones.
• Conocer la amplitud de movimiento de cada articulación.
• Comenzar la sesión de forma progresiva y segura.

Consejo para el profe

Insiste en que las letras sean grandes, porque si son pequeñas apenas hay movilidad.

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