Palmadas antes de atrapar

Por parejas, el lanzador envía un pase alto y dice un número; el receptor debe dar ese número de palmadas antes de atrapar el balón. Es una activación breve que trabaja coordinación óculo-manual, reacción y cálculo de trayectorias.

Cómo se juega

1. Forma parejas con un balón, frente a frente a 3 m, repartidas por el espacio con al menos 3 m entre parejas.
2. Ronda de ajuste (1 minuto): pases altos por encima de la cabeza, en parábola, atrapando con las dos manos.
3. El lanzador envía un pase alto y dice un número del 1 al 3; el receptor da esas palmadas y atrapa antes de que el balón toque el suelo.
4. Cada uno hace 6 lanzamientos y se cambian los papeles; la pareja suma 1 punto por cada recepción correcta.
5. Segunda ronda (2 minutos): el número se dice con una operación sencilla, como «dos más dos», y se puede pedir palmada por delante y por detrás.
6. Ronda final (1 minuto y medio): el receptor da las palmadas y además toca el suelo con una mano si el número es par.

Normas

• El pase alto se hace con dos manos y suave, sin lanzar hacia la cara del compañero.
• Si el número es imposible para la altura del pase, la recepción cuenta igual: la responsabilidad es del lanzador.
• Se atrapa con las manos delante del pecho, sin bloquear el balón con la cara.
• Las parejas se mueven solo dentro de su espacio.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hacer la actividad sentado con pases más bajos y un máximo de 2 palmadas.
• Discapacidad auditiva: el lanzador muestra el número con los dedos antes de lanzar.
• Nivel bajo de habilidad: usar balón de espuma más grande y permitir el bote siempre.

Objetivos

• Coordinar las manos con la trayectoria del balón.
• Calcular el tiempo disponible para realizar una acción antes de atrapar.
• Ajustar la altura del lanzamiento para que el compañero tenga éxito.

Material para una clase de 25

• balón: 13

Consejo para el profe

Es un calentamiento ideal para empezar en un espacio reducido; si el techo es bajo, sustituye el pase alto por un pase picado fuerte. Anima a celebrar cada recepción para que el ambiente sea divertido.

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