Pases de básquetbol en cuatro esquinas

Clásico calentamiento de básquetbol en el que cuatro filas situadas en las esquinas de un cuadrado se pasan el balón en carrera y siguen su pase a la fila siguiente. Activa el pase, la recepción en movimiento, la comunicación y los cambios de ritmo antes del juego.

Cómo se juega

1. Marca un cuadrado de 9×9 m con cuatro conos por cada 12–13 alumnos (dos cuadrados). Coloca una fila en cada esquina y un balón en la fila A.
2. Pasa y sigue (2 min): el primero de la fila A pasa de pecho al primero de la fila B, que corre hacia él a recibir; A sigue su pase y se coloca al final de la fila B.
3. Recepción en carrera (2 min): B recibe corriendo hacia la esquina C, pasa a C con pase picado y sigue su pase; el balón circula en sentido horario.
4. Cambio de sentido (2 min): a la señal, circulación antihoraria, pasando con la mano exterior.
5. Dos balones (2 min): salen dos balones a la vez desde esquinas opuestas; hay que decir el nombre del receptor antes de pasar.
6. Reto final (2 min): el grupo cuenta los pases sin que el balón toque el suelo en 60 s y hace un segundo intento para superar la marca.

Normas

• Se pide el balón con las manos abiertas como una diana y con la voz.
• Pase al hueco, por delante del receptor, nunca a su espalda.
• Siempre se sigue el pase hasta la fila a la que se ha pasado.
• Si el balón se escapa, se recupera por fuera del cuadrado sin cruzar el centro.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida en silla: ocupar una esquina fija como pasador y recibir a la altura del pecho.
• Discapacidad auditiva: señal visual con el brazo para cambiar de sentido y contacto visual antes de pasar.
• Nivel bajo: balón más ligero y cuadrado de 6×6 m.

Objetivos

• Activar el pase y la recepción en movimiento con ambas manos.
• Coordinar los propios desplazamientos con los de los compañeros.
• Comunicar con voz y mirada para evitar pérdidas de balón.

Material para una clase de 25

• balón básquetbol: 6
• conos: 8

Consejo para el profe

El error clásico es quedarse parado después de pasar; repite «pasa y sigue». Si hay demasiada espera, crea un tercer cuadrado con menos alumnado por fila.

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