Pilla-pala: la pelota viaja en equilibrio

Juego de persecución en el que todos llevan una pelota en equilibrio sobre la pala. Activa el cuerpo con carrera y obliga a controlar la cara de la pala sin mirarla todo el rato.

Cómo se juega

1. Cada alumno coge pala y pelota; caminan por el patio con la pelota quieta sobre la pala, primero por la cara de derecha y luego por la de revés (2 min).
2. Empieza el juego: cuatro alumnos con chaleco pillan tocando el hombro; todos llevan la pelota sobre la pala (3 min).
3. Si te pillan o se te cae la pelota, haces cinco toques hacia arriba con la pala y vuelves a jugar; se cambian los chalecos cada minuto (3 min).
4. Final: quien pilla también debe llevar la pelota en la pala, así se iguala la carrera (2 min).

Normas

• Se pilla tocando el hombro con la mano libre, nunca con la pala.
• Prohibido sujetar la pelota con el dedo.
• Espacio delimitado con conos o líneas de la cancha; nadie sale fuera para escapar.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con baja visión: juega con pelota de color vivo y con un compañero guía al lado durante el primer minuto.
• Tobillo lesionado: hace de «pilla» fijo en una zona pequeña, caminando, o cuenta los toques de quienes vuelven a entrar.
• Alumnado con poca coordinación: lleva la pelota en un platillo o en la pala con una mano debajo hasta que se sienta seguro.

Objetivos

• Elevar la frecuencia cardiaca de forma lúdica.
• Controlar la cara de la pala en movimiento.
• Cambiar de dirección mirando al espacio y no al implemento.

Material para una clase de 25

• palas de playa: 30
• pelotas de espuma: 30
• chalecos: 4

Consejo para el profe

Si no tienes pelotas de espuma, valen pelotas de tenis viejas, aunque ruedan más. Cambia los chalecos rápido para que nadie se quede pillando demasiado rato.

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