Las traes del conductor: a salvo con el balón en los pies

Las traes en un cuadrado donde solo está a salvo quien conduce un balón. Se activa el cuerpo y se trabaja la conducción con la cabeza levantada.

Cómo se juega

1. Marca un cuadrado de 20 x 20 m con cuatro conos y reparte 12 balones sueltos dentro (1 min).
2. Tres personas con chaleco pillan; el resto corre y solo está a salvo si conduce un balón (2 min).
3. Si alguien conduce más de 5 segundos, debe pasar el balón a quien no tiene; quien es pillado cambia el chaleco con quien le pilló (3 min).
4. Quita dos balones para que haya que compartir más rápido; cambia a quienes pillan cada minuto (3 min).
5. Cierre: cada persona hace 10 toques suaves con la planta y deja el balón en el centro (1 min).

Normas

• Solo se pilla tocando el hombro o la espalda, nunca empujando.
• Nadie puede quedarse con el balón más de 5 segundos.
• Pasar el balón siempre a ras de suelo y a quien lo pide.
• Si dos personas van al mismo balón, se lo queda la que llegó primero, sin pelear.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad visual: balón sonoro y una compañera guía que avisa de quién se acerca.
• Movilidad reducida: zona propia en una esquina donde está siempre a salvo y recibe y devuelve pases con las manos.
• Inseguridad con el balón: puede estar a salvo tocando un cono durante 3 segundos en lugar de conducir.

Objetivos

• Conducir con la cabeza levantada para ver a quien pilla.
• Ceder el balón con un pase raso y preciso.
• Activar el cuerpo de forma progresiva antes de la parte principal.

Material para una clase de 25

• balones de futbol: 12
• conos: 4
• chalecos: 3

Consejo para el profe

Usa balones del n.º 4 y algo desinflados para que no se escapen. El error típico es acaparar el balón: cuenta los 5 segundos en voz alta las primeras veces.

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