Rondó de calentamiento 4v1

Rondo 4 contra 1 en un cuadrado de 8×8 metros: cuatro jugadores mantienen la posesión con pases a ras de suelo mientras uno, en el centro, intenta robar. Se trabajan el pase, el control orientado y la toma de decisiones rápida.

Cómo se juega

1. Delimita con conos cuadrados de 8×8 metros: cinco cuadrados de cinco alumnos para un grupo de 25.
2. En cada cuadrado se coloca un jugador en cada lado y uno en el centro, con un balón por cuadrado.
3. Los de fuera se pasan el balón a uno o dos toques, moviéndose por su lado para ofrecer línea de pase.
4. El del centro intenta interceptar o tocar el balón, sin entrar en contacto con nadie.
5. Quien pierde el balón o lo saca del cuadrado pasa al centro; si el del centro está más de 1 minuto sin robar, cambia igualmente.
6. Juega 3 bloques de 3 minutos con 20 segundos de pausa; sube la exigencia de toques en cada bloque.

Normas

• Pases a ras de suelo.
• Sin contacto: el del centro solo puede ir al balón.
• Los jugadores de fuera no pueden entrar en el cuadrado.
• Las entradas al balón se hacen de pie, sin tirarse al suelo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega como comodín exterior fijo que no pasa al centro y recibe pases con la mano si lo necesita.
• Alumnado tímido: se le coloca en un cuadrado con compañeros de confianza y empieza fuera del centro.
• Dificultades técnicas o baja condición física: balón más grande, cuadrado mayor y toques libres para él.

Objetivos

• Activar el cuerpo con el balón.
• Trabajar el pase y el control orientado.
• Tomar decisiones rápidas bajo presión.

Material para una clase de 25

• balones: 5
• conos: 20

Consejo para el profe

Los de fuera tienden a quedarse quietos en la esquina: pide moverse por su lado para abrir línea de pase. Si un alumno está mucho tiempo en el centro, cámbialo para que no se frustre.

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