Ultimate: defensa en copa contra el disco
Sesión táctica de ultimate centrada en la defensa en zona llamada copa, en la que tres defensores rodean al lanzador para cerrar los pases cortos. Se trabajan la coordinación defensiva y el autoarbitraje con espíritu de juego.
Cómo se juega
- Se explica la copa: tres defensores forman un semicírculo delante del lanzador, uno marca y cuenta, y el resto cubre los pases largos. Nadie toca al lanzador (4 min).
- Situación de posesión 4 contra 3 en un cuadrado: los atacantes intentan pasar a través o por encima de la copa; cambio de papeles cada 3 minutos (8 min).
- Partidos 7 contra 7 en dos campos: el equipo que defiende está obligado a usar la copa; los dos alumnos que sobran entran por cambio cada punto (14 min).
- Círculo de espíritu de juego: cada equipo comenta una jugada limpia del rival y qué falló en su copa (4 min).
Normas
- El marcador cuenta en voz alta hasta diez; si el lanzador no ha soltado el disco, hay cambio de posesión.
- Sin contacto: el defensor deja siempre la distancia de un brazo con el lanzador.
- Las faltas las cantan los propios jugadores; si hay desacuerdo, se repite el pase.
- No se puede correr con el disco en la mano: se pivota sobre un pie.
Variantes
Más fácil
Copa de cuatro defensores contra dos atacantes y cuenta hasta quince.
Estándar
Copa de tres, cuenta hasta diez y partido 7 contra 7.
Más difícil
El equipo atacante solo puede lanzar de revés durante dos puntos seguidos.
Adaptaciones
- Alumnado con discapacidad auditiva: el marcador cuenta con los dedos además de en voz alta.
- Alumnado en silla de ruedas: juega como defensor profundo en la zona trasera o de lanzador sin marcaje, con espacio de dos brazos.
- Alumnado con poca destreza con el disco: se le permite recibir con dos manos y cuenta un punto extra para el equipo cuando lanza con éxito.
Objetivos
- Organizar una defensa en zona en ultimate.
- Atacar una zona con pases rápidos y cambios de lado.
- Autoarbitrarse con espíritu de juego.
Material para una clase de 25
- discos voladores: 4
- conos: 16
- chalecos: 15
Consejo para el profe
La copa se rompe con pases rápidos de lado a lado: si la defensa se cansa, pide rotaciones cortas. El error típico es que los tres de la copa se peguen al lanzador y dejen todo el campo libre.
En PatioLab tienes «Ultimate: defensa en copa contra el disco» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para secundaria
¡Cambio de sentido! Partido con giro de portería
¡Cambio! Defender el bloqueo hablando en el 3c3
Partidos 3c3 en los que el ataque usa bloqueos directos y la defensa debe decidir en voz alta si cambia de jugador o sigue al suyo.