Un solo sonido: saltos sincronizados en grupo

Grupos de cinco saltan al compás de la música intentando aterrizar todos a la vez, de modo que solo se oiga un único golpe en el suelo. Se trabaja la técnica de salto y aterrizaje, la sincronización y la cooperación.

Cómo se juega

1. Haced grupos de 5 en fila o en círculo, a un brazo de distancia. Repasad 1 minuto el aterrizaje: puntas primero, rodillas flexionadas y sin ruido fuerte.
2. Con la música, todos saltan con los pies juntos en el tiempo 1 de cada ocho y marchan en los demás tiempos. El objetivo es que el aterrizaje suene como uno solo.
3. El profesorado pasa por los grupos escuchando y dice si oye un golpe o varios. Practicad 2 minutos.
4. Cambiad el tipo de salto cada minuto: salto con cuarto de giro, salto abriendo piernas y salto con rodillas arriba, manteniendo la sincronía.
5. En 1 minuto, cada grupo crea una secuencia de 4 saltos distintos en 32 tiempos y la ensaya.
6. Un minuto final: cada grupo muestra su secuencia y los demás escuchan con los ojos cerrados si suena un único golpe.

Normas

• El grupo se mira y acuerda una señal, como una cabezada, para saltar a la vez.
• Cada salto termina con un aterrizaje estable antes de seguir.
• Seguridad: en los saltos con giro todos giran hacia el mismo lado para no chocar.
• Se celebra cada aterrizaje sincronizado, no se señala a quien falla.

Variantes

Adaptaciones

• El alumnado con movilidad reducida participa con una palmada fuerte en el muslo sincronizada con los aterrizajes del grupo.
• Para alumnado con discapacidad auditiva, el grupo usa la cabezada visual como señal principal.
• Quien tenga menor condición física hace saltos más bajos o un empuje de puntillas.

Objetivos

• Aterrizar de forma segura y silenciosa tras distintos saltos.
• Sincronizar el movimiento con el resto del grupo y con la música.
• Cooperar para diseñar y ensayar una secuencia común.

Material para una clase de 25

• música: 1

Consejo para el profe

Hacerlo en el gimnasio con suelo de madera ayuda a oír bien el golpe. Insiste en que un buen aterrizaje es silencioso: es la base de la prevención de lesiones en los saltos.

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