Planeación de Educación Física para 3.º de secundaria: «Mi reto de condición física»
Capacidades físicas básicas orientadas a la salud: dosificación del esfuerzo, calentamiento, registro del progreso y hábitos de vida activa. Propuesta de 6 sesiones para 3.º de secundaria (Fase 6 · Secundaria) con los PDA oficiales del Plan de Estudio 2022.
Crea tu cuenta gratis, sin tarjeta. Abrimos esta planeación con tu grupo para que cambies lo que quieras, pongas tu escuela y CCT y pases las sesiones a tu calendario.
Problemática o situación del contexto
Cada alumno se marca un pequeño reto personal de condición física (resistencia, fuerza, velocidad o agilidad) y diseña cómo comprobar si lo ha conseguido.
Contenidos y PDA (3.º de secundaria)
| Contenido | Proceso de desarrollo de aprendizaje |
|---|---|
| Capacidades, habilidades y destrezas motrices. | Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz. |
| Estilos de vida activos y saludables. | Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo. |
| Pensamiento lúdico, estratégico y creativo. | Emplea el pensamiento estratégico para favorecer la colaboración y creatividad en la resolución de situaciones individuales y colectivas. |
Ejes articuladores
- Vida saludable
- Pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje basado en proyectos comunitarios
Producto o cierre: Una ficha de reto personal con la marca inicial, el plan de trabajo y la marca final, y una reflexión sobre cómo se ha sentido.
Secuencia de sesiones
Evaluación formativa
- Ficha de reto personal (marca inicial y final)
- Escala de esfuerzo percibido
- Lista de control de los hábitos de calentamiento e hidratación
- Autoevaluación final
- Lista de cotejo con los PDA de la tabla anterior.
Ajustes razonables
Identifica las barreras para el aprendizaje y la participación (BAP) del grupo y ajusta cada juego con variantes más sencillas o más exigentes, roles alternativos (árbitro, anotador, capitán), material adaptado y tiempos flexibles, para que todo el alumnado participe.
En PatioLab cada sesión queda lista en tu calendario y la das desde el celular con el cronómetro por fases.
Otras planeaciones para 3.º de secundaria
Esta planeación en otros grados
Contenidos y PDA: SEP · Plan de Estudio 2022 (Acuerdo 08/08/23) · Programas sintéticos, 1.ª ed. 2024. PatioLab no está afiliado a la SEP. Ajusta la planeación a tu programa analítico y a los acuerdos de tu Consejo Técnico Escolar.